朝・夜の3分間エクササイズ
2021.07.30
NERGY ACTIVE STUDIOの
インストラクターとレッスン！
Saya
小学1年生からダンスを始め、現在はブレイクダンスとコンテンポラリー、サーカスの要素を融合した新ジャンルに挑戦中。NERGY ACTIVE STUDIOでは、”一呼吸と一動作”を意識した「フローヨガ」を担当。
Instagram @nas_saya38
https://www.instagram.com/nas_saya38/
Rikako
NERGY ACTIVE STUDIOでは、空手とエクササイズを組み合わせた日本初のプログラム「武道フィットネス」を担当。自身も、幼稚園の頃から現在まで空手を続けているスポーツウーマン。
Instagram @nas_rika
https://www.instagram.com/nas_rika/
朝・夜の3分間エクササイズ VOL. 01 二の腕編
水陸両用のスポーツウェアが豊富に揃うNERGYの新作は、水玉や星柄など、ポップなデザインがたくさん！ テンションが上がるウェアを着て、朝と晩の3分間でできるエクササイズを実践してみましょう。VOL.1は夏までに引き締めたい二の腕のトレーニング。YouTubeやNetflixを観ながら、さっそくトライ！
朝・夜の3分間エクササイズ VOL. 02 お腹編
水陸両用のスポーツウェアが豊富にそろうNERGYの新作は、水玉や花柄など、ポップなデザインがたくさん！ テンションが上がるウェアを着て、朝と夜の3分間でできるエクササイズを実践してみましょう。VOL.02は露出が増える夏に向けたお腹のトレーニング。YouTubeやNetflixを観ながら、さっそくトライ！
朝・夜の3分間エクササイズ VOL. 03 お尻編
水陸両用のスポーツウェアが豊富にそろうNERGYの新作は、水玉や花柄など、ポップなデザインがたくさん！テンションが上がるウェアを着て、朝と夜の3分間でできるエクササイズを実践してみましょう。VOL.03は夏に向けて引き締めたいお尻のトレーニング。YouTubeやNetflixを観ながら、さっそくトライ！
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