SPORTS WOMAN今月のスポーツウーマン Vol. 01 マリジョゼさん／ピラティス＆ウェルネストレーナー、『Jump Rope Workout』考案者
2021.05.14
体型に悩みを抱えていたマリジョゼさんが自分を好きになれたのは、高校生で始めたトレーニングがきっかけ。現在はトレーナーとして、痩せるためではなく、コンプレックスを個性として受け入れるために体を動かそう、とメッセージを発信し続けています。そんな彼女が注目するフィットネスやライフスタイルについて話を聞きました。
マリジョゼ
1996年にフランス系カナダ人の父と日本人の母のもと、日本で生まれる。トレーナーとして勤務していたジムで行っていたサーキットトレーニングからヒントを得て、縄跳びの有酸素運動と筋トレ（の無酸素運動）を組み合わせた『Jump Rope Workout』を考案。現在、ピラティス＆ウェルネストレーナー、今話題の筋膜リリーストレーナーとしても活動中。
Instagram
＠m4jb0417
INTERVIEW WTIH MARIE-JOSEE
マリジョゼさんが
今注目しているフィットネスは？
「改めて、ピラティスの重要性を強く感じています。自分の心は理解できていても、なかなか体のことは深く知れないじゃないですか。今この筋肉が弱っているから別の部位を鍛えて補おうとか、解剖学的な考えに沿って体を動かすので、とても勉強になります。3ヶ月前にトレーナーの資格を取得し、この魅力を伝えています」
夏に向けて意識的に
取り組んでいることは？
「昨年の自粛期間で食生活を見直す機会があり、自炊を心がけるようになりました。紫外線や日焼けによるダメージを抑えるため、日常的にビタミンA、C、 Eを含む食材を多く摂取するようにしています。元々野菜やフルーツが大好きだったので、まったく苦じゃありません！トレーニング中は汗を多く出すから、速乾性や通気性に優れたスポーツウェアを選んでいますね。NIKEはDri-Fitテクノロジーなどパフォーマンスラインが充実しているので、好んでよく着ています」
季節の移り変わりに伴う肌トラブル。
どう対処していますか？
「混合肌に最近悩んでいます。日中は肌が脂っぽくなるのに、夜になると乾燥したり…。皮膚科の先生に相談して自分にあったスキンケアを紹介してもらってから、大分よくなりましたね。レッスンの合間など、急に肌の潤いを感じなくなったらミストタイプの化粧水を使います。寝る前のボディケアも欠かせません」
最近注目されているフェムテックには
どう向き合っていますか？
「詳しい友人に色々と教えてもらいながら、オーガニック素材の生理用品を使うなど、少しずつ意識するようになりました。生理用品はずっとタンポンを使っているのですが、最近は肌に優しいオーガニックコットンのものを使うように。持ち運びしやすいコンパクトサイズや可愛いパッケージも増えたことで、はじめての人もハードルが下がってきていると思います」
マリジョゼさんにオススメのアイテム
スポーツウェアや美容アイテムを熟考して選んでいるマリジョゼさんが、もっとライフスタイルを充実するアイテムをJUNがセレクト。ワークアウトにおすすめのレギンスから注目のフェムテックまで、おすすめの8点を紹介します。
レギンス
汗を逃してすばやく蒸発！
速乾性に優れたレギンス
〈NIKE〉独自のDri-FITテクノロジーを採用したレギンスは、長時間の激しいプレーでもさらりとした状態をキープ。「レッスン中はかなり汗をかくので、速乾性は気になるポイント。リブ素材でソフトな着心地なのに、しっかりストレッチが効いているのもいいですね。腰回りがすっきり見えるハイウエストも好みです」
ブラトップ
夏に向けてビビッド&ホワイトカラーの
トップスに挑戦！
NERGY 【NIKE】ナイキ アイコン クラッシュ ミディアムサポート 1ピースパッド スポーツブラ
「普段は黒を選ぶことが多いのですが、夏には明るい色に挑戦したい気分！スポーツブラはトレーニングのレベルに合わせて使い分けていて、15〜20枚は持っているかな」。取り外し可能な1ピースのパッドで着用もイージー。
NERGY 【NIKE】ナイキ ヨガ DRI-FIT ウォッシュ タンクトップ ウィメンズ
ヨガ向けのタンクトップは、肌に吸い付くような柔らかい触り心地が魅力。アームホールを大きく取っているため、ピラティスなど広い可動域を必要とするスポーツにぴったりです。NIKEのスローガン”JUST DO IT”を全面にプリント。
スキンケア
乾燥が気になるときに、
ワンプッシュで肌に潤いを
「混合肌の悩みは、自分でコントロールができないこと。ミストやスティックタイプの保湿液を持ち運んで、乾燥が気になったらすぐにケアできるように心がけています」。100%ブルガリア産ダマスクローズの蒸留水ミスト。霧のように細かいミストが、肌をひんやりとクールダウンしてくれる。
ボディケア
敏感肌も安心して使える、
低刺激のボディケア
【Milk&Co】モイスチャライザー375ml
「敏感肌なので、なるべく刺激の少ないベビー用のクリームを塗るようにしてます」。ビタミンが豊富で肌への浸透が早いオリーブ果実油など、天然由来の成分を95%配合しています。無香料でパラベン(防腐剤)フリー。
【LONGLEAGE】マジックウォーター 500ml
サラっとしたつけ心地のローションは、イオン化した水をベースに保湿成分を配合することで、長時間うるおいが続きます。首裏や背中など、ボディクリームでは届きにくい部位も簡単にケアできるミストタイプ。
フェムテック
ワークアウト中も違和感なく過ごせる、
肌に優しいタンポン
「学生の頃からタンポンユーザーなのですが、選択肢が少ないのがずっと悩みでした。低刺激のオーガニックコットンなら安心して使えますね」。直接挿入することでムレやニオイが気にならず、最長で8時間吸収することが可能。ピラティスやランニングなど、ワークアウト中も快適に過ごせます。
TEXT: MINORI OKAJIMA
エディター MINORI
2015年に文化服装学院を卒業後、販売職を経てファッションライターに転身。
モード史に強い関心を抱き、世界各地のコレクション分析がライフワーク。
好きなスポーツはテニス。
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