林聖子／〈atelier ST, CAT〉CEO

1986年生まれ、東京都出身。南青山でブライダルリングやジュエリーを取り扱う〈atelier ST, CAT〉を運営しながらエディター、モデルなど様々な活動を行う。気分の上がるスキンケアアイテムに特化したインスタアカウント「Skin is Fashion」を運営するなど、美容家としても活動。2022/9出産、2人の男児の母。

30代からの大人美容コラム、VOL.03を迎えました。そろそろ年の瀬。大人女子男子の皆さん、今年もお疲れ様でした。私も、お疲れ。1年の疲れがどっと出る年末年始は手軽に自宅で出来るむくみケアに取り組むのがおすすめです。

家族で過ごす時間も増えるので、そこまで自愛時間は取れないとは思いますが、この時期だけはわがままを通して、日々少しずつでも捻出してみて欲しい。自分をゆっくり労って、年明けの印象を変えていきましょう。

2023年がもっと素敵な1年になるように、まずは年末年始一緒に大人美容、頑張っていきましょう！

〈mythos(ミトス)〉 ファーミングマッサージオイル

ギリシャの高品質なオリーブオイルを使っているという〈mythos〉の「ファーミングマッサージオイル」は、肌のハリを出したり、引き締め効果があるということで、むくみ取りマッサージにぴったり。何に引き締め効果があるのか調べてみたところ、肌のターンオーバーを促すヒマワリオイルや、血行を促進するローズマリーオイルなどに効果が特に期待できそうでした。

スルスル滑らかなテクスチャーなので、マッサージがしやすく、この後紹介するカッサとも相性がよさそうでした。マッサージって、メディテーション的な意味合いもあるので、香りも大切。落ち着いたフローラルな香りは、気分を整えてくれました。

私は太もも・ふくらはぎを削るように、手のひらやカッサの広い面でマッサージ。その後、カッサの細かい部分や指で優しくツボやコリを刺激。マッサージ後は、確かに肌がふわっと滑らかにハリが出るのを感じました。マッサージを日々続けると、少しずつですが、必ず効果が出てくるのでおすすめです。引き締め効果のあるオイルのサポートがあるのは、とってもありがたいですね、値段もアフォーダブルなのも嬉しいポイントです。

〈HUKKA DESIGN(フッカデザイン)〉 カッサストーン

フィンランドに工場を持つ、ソープストーンメーカー〈HUKKA DESIGN〉のカッサ。ソープストーンは、清潔さを保ち、洗うだけで繰り返し、半永久的に使うことが出来る耐久性の高い天然石だそう。

深みのある色彩と、しっとりと濡れ感のあるカッサは、手に馴染む滑らかなフォルムも綺麗。置いておくだけで心洗われるパワーストーンのような存在感があります。温める時はお湯を使うと、すぐにホットストーンになりました。

とがりのある面は、ピンポイントでツボに効かせたり、広い面は上でも紹介したように、足をマッサージしたり、ほうれい線をマッサージするのに使いやすかったです。

皮が薄い顔まわりは、あまりぐりぐりと刺激すると組織がダメージを受けて、逆にむくみの原因になったりするので、なるべく力を入れすぎないように、滑らせるようにしています。
むくみに効くツボは、足首の内側にある山陰交と膝下の陰陵泉だと、先日整体の先生に教えてもらったので、カッサでほぐしたり、お灸をすえたりしています。

L&B

【HUKKA DESIGN / フッカデザイン】カッサストーン

¥4,950

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発汗！本格泥温泉を自宅で体験

〈aesti(アエスティ)〉Nordic Peat Body &Bath Mask 4個セット箱入/ボディ＆バスマスク4個セット

ずっと気になっていた、ピート＝泥炭のアイテム。ピートとは、長い時間をかけて、堆積・発酵して作られた泥で、ミネラルを多く含み、高い美容効果があるみたい。特にエストニア発の〈aesti〉では、腐植物質を多く含み沼地の数カ所でしか見られないピートを使用しているのだそう。

発酵しているため、高い発熱効果を感じられるということで、説明書に書いてあった通り、沢山汗をかきたいので2パック入れて泥温泉を楽しみました。
パキンと2つに割って中身を出すので、使いやすかったです。まずは泥で、ざらつきが気になるお尻をマッサージ。ザラザラとした粒が入っているので、マッサージにはぴったりでした。

そしてそのまま、泥が乾く前にお風呂にドボン。流す必要がないので便利です。30分ほどゆっくりと入浴。ガンガン汗をかくというよりは、身体の内側からじわーっと温かくなっていくのを感じて、ゆっくり汗が滲み出てきました。乾燥が気になる季節に、泥のミネラルは肌にもよさそう。とても気持ち良い、ご自愛タイムでした。

忙しいとなかなか温泉にもサウナにもいかれないので、自宅で特別なお風呂体験が出来るのは嬉しいですよね。

お仕事に、育児に、家事に、皆さん今年もお疲れさまでした。日常に追われてしまうと、どうしても自分のこと、特に自分の身体のことは後回しにしてしまいがち。でも、年末年始は少しだけわがままになって、自分を労ってあげませんか？それくらい、みんなには許してもらいましょう。身体と心のむくみを取って、来年1年も一緒に笑顔で頑張りましょう！では、また来年。良いお年を！


TEXT: SEIKO HAYASHI
PHOTO: SOICHI ISHIDA