HELLO FEMTECH30代から始めたいフェミニンケア
2021.04.30
デリケートゾーンと呼ばれる膣や膣周りは身体のなかでも経皮吸収率が高く、女性にとって大切なエリア。欧米では専用のアイテムでケアするのがスタンダードだけど、日本ではまだ発展途上。フェミニンケアは今だけではなく、更年期や老年期にも関わる大切なことなので、正しい知識とともにいち早くケアをスタートさせましょう。
将来にも繋がるフェミニンケアって？
膣や膣周りのデリケートゾーンと呼ばれるエリアをph値があった専用アイテムで洗浄し、保湿ケアをすること。専用アイテムでケアすることは膣の乾燥や萎縮を防ぎ生殖活動や健康維持のための粘液を排出できる健やかな身体づくりにも繋がります。さらに将来的な骨盤底筋の緩みを防ぐ膣トレーニングも重要とされています。
フェミニンケアの先駆者が
生んだ注目アイテム
日本でいち早くフェミニンケアの重要性を説いてきた森田敦子さんが手がけるブランド「Waphyto」のデリケートゾーンケアアイテム。森田さんの情熱が注ぎ込まれたアイテムは、日本の植物のパワーとフィトテラピーに、サイエンスを融合したアプローチ。効果だけでなく、テクスチャーや香りにもこだわったパイオニアならではの名品が揃います。
【Waphyto】 INTIMATE WASH
排泄物や経血、おりものといった汚れが落としきれていないと、恥垢と呼ばれる垢となり、匂いやかゆみの原因にも。〈Waphyto〉の専用洗浄料は、デリケートゾーンに合わせた弱酸性の処方で、脂性の汚れをしっかり落としながらも優しく洗浄し、潤いとバランスを整えてくれます。100円玉大を手に取り、泡だててから泡で包み込むようにやさしく洗いましょう。
【Waphyto】 LUBRICANT
下着の摩擦などで乾燥しやすいデリケートゾーンを保湿するためのジェル状保湿セラムは、100玉大を手に取り、指の腹でやさしくなじませてください。粘液とおなじくらいのとろりとした質感で肌に馴染み、植物成分の働きで潤いをプラス。くすみや色むらも予防する設計で、くすみがちなパンティラインなどのケアにも。
【Waphyto】 INTIMATE OIL
植物性スクワラン、マカデミア、ホホバなど厳選された8種類のオイルを独自にブレンド。ダイエットや寝不足によるデリケートゾーンの乾きや、加齢による乾燥や萎縮などをケアしてくれるオイルです。デリケートゾーン全体になじませて、指の腹で円を描くようにまわりから優しくマッサージ。使い続けることで柔らかなふっくらとした肌に導いてくれます。
膣トレってなんですか？
膣トレとは骨盤底筋という筋肉を鍛えるトレーニングのこと。骨盤底筋は骨盤内にある膀胱や子宮、直腸などを支えている重要なインナーマッスル。女性は加齢により、この骨盤底筋が緩んでしまう人が多く、尿漏れやぽっこりお腹の原因に。普段の生活ではなかなか鍛えられない筋肉のため、専用のトレーニング用アイテムなどで緩まないように鍛えておくことが大切なのです。
誰でも簡単なスウェーデン発の専用ボール
【INTIMINA】
助産師や専門家のアドバイスをもとに生まれたトレーニングボール。最初は軽いボール単品から始め、重さの異なる3つを繋げることで最大6パターンの重さがカスタムできます。紐が体の外に出るように、優しく膣の入り口から2cmの深さに挿入。ボールを使用したまま歩く、家事をするなど体を動かすことで自然と筋肉を鍛えることができます。
女性の体のなかで最も大切なエリアであるにもかかわらず、日本においては長年タブーとされてきたデリケートゾーンケア。ホルモンバランスや筋肉量が変化していく更年期を前に、しっかりとケアをしていけば、さまざまなトラブルを事前に回避することができます。今は大丈夫だからしなくていいやではなく、大丈夫な今からこそ始めておきたいケアなのです。
TEXT: AYAKO UENO
PHOTO: SOICHI ISHIDA
ILLUSTRATION: YURIKA SHIROYAMA
エディター AYAKO
雑誌のビューティ担当などを経てフリーに。気になるコスメや美容法はすぐにトライする派で最近はインナービューティに興味津々。
料理と美味しいお店探しも大好きな食いしん坊。
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