食べすぎ・肌荒れ・だるさに。正月疲れリセットのすすめ
2026.01.16
食べすぎ、肌荒れ、なんとなくだるい……。年明けの生活リズムの変化で、心と体はお疲れ気味。そんな“正月疲れ”をリセットするためのセルフケアをご提案します。
不規則な生活や暴飲暴食がたたって、肌荒れが……！ そんな治安が悪化した肌を救ってくれるのは、ハーブの力で優しく、かつパワフルにケアしてくれるアイテムたち。
高麗人参やヨモギ、アーティチョークなどを配合し、成分にも使用感にもこだわったプロダクトをチェック。
①〈Pororoca〉ADPローション (化粧水)
高麗人参やホーリーバジル、甘草といった、1種類でもパワフルに肌に作用するアダプトゲンハーブを5種類配合。肌荒れ・ほてり・乾燥などの複合的な肌悩みにアプローチし、ゆらぎに負けない健やかな肌へ導きます。
②〈molvany〉アーチシカ リフレッシュ カーミング セラム
肌にハリとうるおいを与えるアーティチョークと、肌荒れを防ぐツボクサを独自のバランスで配合した美容液。トラブルで敏感に傾いた肌を優しく整え、毛穴が目立ちにくいなめらかな肌印象に。
③〈AWA Olfactory Co.〉ヨモギ グラウンディング フェイスバーム
保湿力の高いミツロウをベースに、ヨモギや椿エキス、米ぬかオイルなど、日本人にとって馴染み深い美容成分をたっぷりと詰め込んだバーム。外的ストレスでゆらいだ肌にうるおいを与え、健やかな肌コンディションへと整えます。
④〈Hyeja〉Matcha Gentle Mud Cream Mask
抹茶や韓国伝統ハーブのロータスエキス、ナイアシンアミドなどの成分を配合した、マイルド処方のクレイマスク。ホイップのようにクリーミーなテクスチャーで、ゆらぎがちな肌を優しくケアします。
リミッターを外して、食べて飲んで……と楽しんだ年末年始。そのツケが回って、体の重さや胃腸の疲れを感じている方も多いのでは？
そんなときは、サプリやファスティングドリンクを取り入れて、体の内側からリセットを図るのが正解。
①〈NOUN〉1日ファスティングコース
75種類以上の食材や野草を発酵して作られた栄養たっぷりの酵素ドリンクと、ファスティングをサポートするアミノ酸＆ビタミンCのサプリ、梅干し、お茶がセットになったアイテム。1日だけ食事をドリンクに置き換えるだけなので、まとまった時間がとれない方やファスティング初心者にもぴったり。
②〈E3Live〉BlueMajik パウダー
食べすぎ・飲みすぎが気になる日に取り入れたい、鮮やかな青色のパウダー状サプリメント。スピルリナから抽出したフィコシアニン100％の栄養食品で、水に溶かして手軽に取り入れられます。ジュースや豆乳、ヨーグルトに混ぜたり、スムージーに加えるのもおすすめ。
③〈E3Live〉AFA カプセル
健やかな毎日に欠かせないビタミン・ミネラル・アミノ酸・必須脂肪酸をバランスよく補える、ブルーグリーンアルジーのマルチ栄養サプリメント。携帯しやすいカプセルタイプで、忙しい毎日にも無理なく続けられるのが魅力です。食生活が乱れがちなときや、体の重さが気になるときのインナーケアにも。
年末年始のスローな生活から一気に日常へと戻って、なんだか体がクタクタ……。疲れやだるさを感じているなら、お風呂にゆっくりと浸かって、疲労回復や自律神経のバランス調整に努めて。
体のめぐりを整え、ゆるめてくれるデトックス＆リラックス効果のある入浴剤をピックアップ。
①〈Pororoca〉TTT MSW × Pororoca Figra Bliss Bath Salts
カルシウム・マグネシウム・硫酸イオン・カリウムを豊富に含むヒマラヤ岩塩を使用したバスソルト。湯上がりまでぽかぽかとした温もりが続き、リラックスタイムをより心地よいものにしてくれます。フィグを中心に、クラリセージ、カルダモン、クローブなどをブレンドしたスパイシー＆ハーバルな香りは、一度嗅げば虜に。
②〈SHIGETA〉インナーピースバスソルト
異なるエッセンシャルオイルをブレンドした、3種のバスソルトがセットに。マグネシウムを豊富に含む100％自然由来のデッド・シーソルトが、肌をしっとりと柔らかに整えながら、心ほどけるバスタイムを演出します。リラックス、ハピネス、リフレッシュ。その日の気分にマッチした香りを選ぶ時間も、楽しみのひとつ。
③〈VERDANT ALCHEMY〉ミネラルバスソルト Deep Drift
他の海塩と比べてもマグネシウム濃度が高いことで知られる、高純度のゼヒシュタインマグネシウムフレークを使用。ミネラルを豊富に含んだバスソルトが、緊張をほどき、心身をゆったりとした状態へと導きます。ラベンダー、シダーウッド、イランイランをブレンドした「Deep Drift」は、リゾートを彷彿とさせるようなリラックス感のある香り。
④〈KITOWA〉バスエッセンス HIBA（入浴剤）
いつものバスタイムを特別な時間に変えてくれる、和木天然オイルを配合した入浴剤。お湯にドロップするとほんのり乳白色に色づき、深みのあるウッディな香りがふわっと広がります。「HIBA」は、まろやかな甘さと清々しさを併せ持つ重厚感のあるヒバの香り。心と体を穏やかに包み込んでくれます。
休み明け、なかなか気持ちにエンジンがかからない人は、“浄化グッズ”の力を借りるのもひとつの手。
パロサントやフレグランス、お香など、空間と気持ちをリフレッシュしてくれるアイテムを取り入れて、コンディションを整えてみて。
①〈SINN PURETE〉マインドフル フレグランス ノンアルコール Stillness and Energy（静けさとエナジー）
フラットな心の状態へと導く、マインドフルフレグランス。オレンジやネロリ、ジャスミン、レモングラス、オリバナムをブレンドした爽やかで穏やかな香りが、日常の中でONとOFFを切り替えるきっかけに。ネガティブすぎず昂りすぎず、心を“通常運転”に戻したいときに頼りたいアイテムです。
L&B
【SINN PURETE｜シンピュルテ】マインドフル フレグランス ノンアルコール Stillness and Energy（静けさとエナジー）
¥3,981
②〈Luten〉BEYOND CITRUS
〈Luten〉のお香は、火を灯すと美しい煙とともに広がる奥ゆかしい香りが魅力。日常のざわつきをやわらげ、穏やかな時間を演出してくれます。「BEYOND CITRUS」は爽やかな柑橘に、火を灯すと甘くスモーキーな深みが加わる香り。気持ちをすっきりリセットしたいときにもぴったりな一品。
③〈siki〉incense holder -crystal-
あらゆるものを浄化し、マイナスのエネルギーを取り払ってくれると言われるパワーアイテム「水晶」を使ったお香立て。マダガスカル産にこだわった水晶は、氷のような透明感と妖艶な輝きが魅力です。天然石を使用しているため、一点一点表情が異なるところもポイント。唯一無二のお香立てが、空間を清らかに整えてくれます。
④〈Danlow〉パロサントスティック
スペイン語で「聖なる木」を意味するパロサント。南米ペルーで自然に倒れた木だけを使い、3〜6年間じっくり熟成させることで、豊かで甘い香りが引き出されています。火を灯せば焚き火のように燃え、立ち昇る煙とともに優しい香りがふんわり。香木としてそのまま空間に置くだけでも、自然の香りがもたらす心地よいリラックス感を楽しめます。
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